И просто, и сложно.
Актер Том Холланд уже играет Человека-паука дольше всех в современной истории. Он впервые появился в красном комбинезоне Питера Паркера в «Первом мстителе: Противостоянии» в 2016 году и всего снялся в семи фильмах Киновселенной Marvel. Для сравнения: Тоби Магуайр сыграл всего в трех частях «Человека-паука», а Эндрю Гарфилд – вовсе в двух.
Для четвертого сольного блокбастера Marvel «Человек-паук: Новый день» Холланд набрал хорошую физическую форму. Заметно, что в предыдущих картинах он еще оставался подростком, а в этой части Питеру Паркеру по сюжету 21 год (самому Холланду уже 30), и для этого Том нарастил хороший мышечный корсет.
Комплекс тренировок Тома Холланда для съемок «Человека-паука» уже стал вирусным за счет простоты. «Я делаю кроссфит-упражнения, которые называются «Синди». Делаешь по пять подтягиваний, 10 отжиманий и 15 приседаний столько раундов, сколько можешь за 20 минут», – объяснил актер в интервью Men’s Health.
«Это здорово – тебе не нужно думать ни о чем, просто считаешь раунды. Когда я устаю, то делаю по одному кругу в минуту, и так получается 20 подходов. Если чувствую себя хорошо, то просто делаю столько, сколько могу. По-моему, мой рекорд – 27 раундов», – признался Холланд. Получается, что он выжал из тела безумные 135 подтягиваний, 270 отжиманий и 405 приседаний!
По оценке сайта Crossfit.com, Том находится в идеальной форме. По их версии, по 8-10 раундов Cindy выдерживают новички, на 20+ кругов силы остаются у подготовленных атлетов, а 25+ раундов делают только элитные спортсмены. Так что для съемок нового «Человека-паука» актер отлично подготовился.
Кого играет Сэди Синк в «Человеке-пауке»? До премьеры фильма в России почти 20 дней
