Сыграл в футбол впервые за пять лет. Последствия печальные
Думал, что с меня хватит.
Впереди Евро-2024, и кто-то из вас, возможно, задумался: «А не сыграть ли мне в футбол?» Повод хороший, на дворе лето, а физическая активность все-таки важна. Примерно теми же категориями мыслил и я. Поэтому когда появилась возможность, тут же купил дешевые бутсы и согласился на игру 5 на 5.
Здесь важно отметить, что мне 25, в детстве я обожал играть в футбол и какое-то время (примерно пару лет) тренировался в школе футбольного клуба «Оренбург». В те времена команда носила гордое имя «Газовик».
Но моя футбольная карьера оборвалась еще в школе, а дворово-футбольная впала в кому, когда я поступил в университет. В итоге так получилось, что в последний раз я играл в футбол в 2019 году. И вот настало время впечатляющего камбэка. Какие выводы и, главное, последствия?
1. Руки все помнят. Точнее, ноги. Я ожидал от себя худшего, но в плане техники и работы с мячом превзошел собственные прогнозы – даже забил гол, замыкая прострел пяткой. Если вы занимались футболом в детстве, а теперь боитесь выходить на поле и думаете, что долгий перерыв скажется на ваших скиллах, можете не переживать. Да, вы будете играть чуть хуже – в первую очередь, пострадает прием мяча. Но разница будет не столь великой, как могло вам показаться.
2. Футбол безумно выматывает, особенно если играть в него два часа с небольшими перерывами. В первые 15 минут я остервенело летел на каждый мяч. Потом осознал, что для дыхалки это верный путь в могилу, и начал экономить силы там, где это было возможно. Мой совет: выходя на футбольное поле (и особенно на мини-коробку), не думайте, что вы все тот же выносливый 14-летний паренек.
3. Теперь последствия, и это самое неприятное. Если вы годами занимаетесь в спортзале, можете смело пропускать этот пункт – вы все равно неубиваемый киборг. Я же пережил одну из худших ночей. Несмотря на серьезную нагрузку, вырубиться быстро не удалось. Я несколько часов пытался найти удобное положение для ног, и очень скоро к боли в голове, общей усталости и комариным укусам прибавилась повышенная температура тела. В итоге и без того неубедительный сон разделился на несколько небольших отрезков. Было ощущение, что я проспал всего 2-3 часа.
4. Что же было на следующий день? Если коротко, никакой температуры, но дикая боль в ногах и пояснице. Сюда же добавлю последствия ушиба, который я получил, случайно ударив голеностопный сустав о колено лежащего соперника (это был чудо-финт). Разболелся и большой палец на правой ноге – видимо, кто-то наступил на него. Или же сказалась дешевизна бутс (2300 рублей за пару), потому что я левша и бил по мячу преимущественно рабочей ногой.
5. Еще через день я с трудом вставал с дивана, да и двигался в разы медленнее, чем обычно. Помимо ног, ощущалась и многострадальная поясница. Чтобы прийти в себя окончательно, мне потребовалось около пяти-шести дней.
6. Финальное! Возможно, у вас возник вопрос: «Необходим ли был этот сеанс мазохизма?» Сразу после матча я думал, что необходим. Ночью осознал, что камбэк будет единоразовым и к футбольному полю мне лучше не подходить. Теперь же уверен, что сыграю еще раз при первом удобном случае. Есть и азарт, и ощущение, что во второй раз организму будет проще приспособиться, и желание вновь продемонстрировать этому миру свои скиллы. Да и Евро-2024 впереди – вопрос «А не сыграть ли мне в футбол?» как никогда актуален.
Комментарии