Парень сжег почти 7000 калорий за сутки. Какие тренировки он выбрал?
Задачка с двумя звездочками.
Автору мотивационного блога на «Пикабу» serezha.smog предложили поучаствовать в челлендже и сбросить за сутки 10 тысяч килокалорий (для простоты будем писать просто «калории» — «Палач») за день. Парень согласился, хотя обычно за сутки сжигал около 2500 калорий.
Не повторяйте это дома.
«Хоть я и ******** [долбанутый], но все-таки понимал, что с наскока делать такой эксперимент опасно. Поэтому решил подготовиться», — признался Сергей.
По словам атлета, он никогда не бегал ультрамарафоны и не участвовал в Iron Man. Но завершил челлендж, где нужно было пройти 100 тысяч шагов в день — тогда он потерял 7500 ккал, включая энергию внутреннего обмена веществ. Достижения Сергей фиксировал с помощью Apple Watch, которые более-менее точно считают калории и имеют удобную систему колец активности.
Перед новым челенджем атлет рассказал, что его друзья раньше занимались спортом. «У меня тоже было спортивное прошлое. Я с детства смотрю чемпионаты мира по керлингу и играю в шахматы», — пошутил автор. Поэтому сперва он решил сжечь за сутки хотя бы 6000 ккал.
Какими видами спорта он занимался и сколько сжег?
- Бег — 410 ккал
- Эллипс — 422 ккал
- Ходьба и велотренажер — 122 ккал
- Велосипед — 330 ккал
Затем Сергей поехал в другой клуб играть в сквош, который считается одним из самых энергозатратных видов спорта, и в настольный теннис с мастером спорта. В конце дня автор вернулся на велотренажер и добил финальные 400 ккал. В итоге за 13 часов получилось сжечь 6853 ккал, совершить 408 минут упражнений, потерять 600 граммов веса, выпить 5 литров жидкости и сожрать кучу гелей.
Теперь атлет хочет восстановиться и замахнуться на 10 000 калорий. «А это неплохая заявка на сердечный приступ!» — тем временем пошутили в комментариях. Ну, а мы последим, что будет дальше.
Топ-5 офисных ноутбуков. Рейтинг «Палача»
«Частично заменяет ноутбук». Топовый планшет Xiaomi сливают за бесценок
Комментарии