спортзал

Павел Городницкий

На что потратить рубли в 2022 году? Есть самый универсальный совет

Пользуйтесь!

Павел Городницкий

Форма Оксимирона глазами профессионального тренера. Что подкачать, а что в порядке?

Мирон заслужил респект.

Андрей Ставицкий

Как получить налоговый вычет за занятия спортом? Собрали все нюансы и дедлайны

Мы во всем разобрались.

Редакция «Палача»

Как похудеть к отпуску? Советы по диете и тренировкам

Что делать, если перед поездкой в Турцию вырос пивной живот или не налезает любимый купальник? Отвечает Артем Буторин.

Андрей Ставицкий

На посещении спортзалов можно будет сэкономить. Как получить налоговый вычет с походов в качалку?

Цель — подкачаться к лету. К лету 2022 года.

Павел Городницкий

Главный миф о спортзале, который до сих пор отпугивает людей. Пора его разрушить

Все думают только о себе.

Редакция «Палача»

Как грамотно выбрать спортзал и не отнести деньги обманщикам. 5 ключевых советов

Владельцы качалок часто задвигают заоблачный ценник и не парятся о клиентах. Как не нарваться на обман и сделать тренировки максимально комфортными? Сейчас Артем Буторин всё объяснит.

Редакция «Палача»

6 самых стыдных вещей для спортзала. От поло до майки в сеточку

Если не планируете заработать репутацию выпускника клоунского факультета, никогда не ходите в этом на тренировки. Стоп-лист от Ульяны Аксеновой.

Павел Городницкий

Как понять, что пора менять тренера в спортзале

Разрушаем мифы.

Павел Городницкий

Как Юрий Дудь замотивировал меня пожать 100 кг от груди

Это проще, чем кажется.

Павел Городницкий

Почему фитнес-клубы не публикуют цены на сайте. Кажется, нашли разгадку

Потому что они хитрые.

Павел Городницкий

Сколько времени нужно, чтобы подкачаться? А накачаться?

Замечательный вопрос, на который есть два ответа – приятный и не очень.

Павел Городницкий

Протестировал диету Артемия Лебедева. Как она работает?

Даже не нужно считать калории.

Андрей Ставицкий

Плохие новости для жиробасов. Чем меньше мышц, тем меньше пися

Как дела в качалке?

Андрей Ставицкий

Украинка умерла в качалочке. Она совершила две фатальные ошибки

Зато ей не придется худеть к лету.