Экономим пару тысяч.

Шагомерами на смартфонах пользуется практически каждый, кто отслеживает свою активность. Притом в гаджетах есть функции по измерению пульса и частоты дыхательных движений, но на них как-то успешно забивают. А ведь они не бесполезны и могут даже спасти жизнь! Ниже расскажем, с помощью каких приложений это получится сделать.

Проверка на Android

Google Fit

Это один из лучших вариантов. Единственный минус приложения — измерение пульса и частоты дыхательных движений доступно не на всех телефонах. Об этом сообщается в официальной справке Google. Притом не говорится, в каких моделях нет этих функций. 

Итак, если вы находитесь в числе счастливчиков, у которых все работает, то сначала узнаем свой пульс. Открываем приложение, опускаемся до раздела «Как измерить пульс» и нажимаем «С чего начать»:

Несколько раз в инструкции кликаем «Далее»:

Разрешаем доступ к камере:

Плотно прикасаемся пальцем к камере и ждем, пока приложение измерит пульс:

На экране появятся показатели. Если надо, то данные можно сохранить:

Представители Google говорят, что результаты соответствуют реальным примерно на 90%. 

Дальше переходим к частоте дыхательных движений. ЧДД гораздо круче, чем измерение пульса. Благодаря этой функции получится узнать, есть ли у вас какие-либо заболевания. 

Снова открываем Google Fit, опускаемся до раздела «Измеряйте частоту дыхания» и нажимаем «С чего начать»:

Несколько раз нажмите «Далее»:

Достаточно лишь поставить смартфон вертикально, дать доступ к камере и сидеть, не двигаясь. Приложение за 10-15 секунд отсканирует юзера и покажет результаты. 

Heart Rate Monitor (пульсометр)

В этом приложении буквально в пару кликов можно измерить пульс. Откройте Heart Rate Monitor и дайте необходимые разрешения. Далее к объективу камеры приложите палец и немного подождите:

Приложение покажет пульс. Здесь можно отметить свое состояние и в комментарии указать собственные ощущения:

Это необходимо для отслеживания данных в будущем. 

Breath Counter

Эта приложуха поможет узнать частоту дыхания. Рекомендуем сделать несколько измерений, чтобы выяснить средние результаты. Старайтесь дышать ровно.

Все, что от вас потребуется — лечь на диван, положить смартфон вертикально на живот и в таком находиться ровно 1 минуту:

Когда время закончится, приложение издаст сигнал. 

Проверка на iOS

В Apple всё гораздо проще. Google Fit работает на всех гаджетах. Если приложение корпорации вам почему-то не нравится, то установите Welltory. Оно есть и в Google Play, но на Android без умных часов анализы выходят не точными.

В приложении получится одновременно измерить пульс, частоту дыхательных движений, уровень стресса и несколько других параметров. По словам разработчиков, алгоритм можно постепенно настроить под себя. Для этого надо 10 суток подряд каждое утро делать замеры. Тогда результаты измерий будут приближаться к 100%.

Зарегистрируйтесь, дайте необходимые доступы для анализа данных из «Здоровья» и согласитесь с Условиями использования. На новом экране кликните по красной кнопке:

Приложите палец к камере и просто подождите. Чтобы показатели были более точными, не шевелитесь. По времени процедура занимает до 1 минуты. 

Помните, что ни одно приложение не заменит вам обращение в больницу к реальному врачу. 


А если вам вдруг недостаточно показателей со смартфона, то можете всё-таки приобрести один из популярнейших фитнес-трекеров. Ниже — ссылки с лучшими предложениями на Tmall:

Подписывайся на канал «Палача» в Telegram

Подписывайся на лучшие скидки и экономь вместе с нами

Главное
Виталий Халюков
18 Май '22
«Черное зеркало» скоро вернётся, но сериал крайне переоценен. Что с ним не так?
Всегда один и тот же приём.
Виталий Халюков
12 Май '22
Скоро выйдет продолжение «Аватара». Первый фильм был великим, но ужасно скучным
Будут ли сиквел любить и ненавидеть так же сильно?
Андрей Ставицкий
29 Апр '22
В сериале Первого канала появится мертвый актер. BadComedian уже высказался
Кринж или норма?
Андрей Ставицкий
08 Апр '22
Coca-Cola выпустила напиток со вкусом пикселей. Что это означает?
Первыми оценить газировку смогут фанаты Fortnite.
Виталий Халюков
03 Апр '22
Мэддисон попрощался с Twitch и пересел на Trovo. Что это за платформа и стоит ли туда переходить?
Разбираемся с китайским хостингом.
Андрей Ставицкий
27 Дек '21
Когда в России появятся цифровые паспорта? Они заменят все документы
Придется еще немного подождать.
Комментарии