Эффект от кофе сравним с включением режима «турбо».

Польза кофе неоспорима. Это знают все, а на днях ученые рассказали, как именно популярный напиток действует на мозг.

Перед исследованием ученые знали, что кофе увеличивает физическую выносливость, бдительность и обучаемость. Теперь известно, как именно это происходит.

Во-первых, во время приема кофе тут же повышается динамическая активность между несколькими мозжечковыми и подкорковыми областями мозга. Это способствует более быстрой передаче информации. Во-вторых, эффект от кофеина кратковременный, то есть для максимальной продуктивности кофе надо пить регулярно (но в меру). Собственно, поэтому пить кофе перед сном вредно.

Эти выводы были сделаны после того, как ученые сформировали две группы — фанатов кофе и тех, кто не употребляет кофеиносодержащие напитки. Когда представители первой группы глотнули кофе, их мозг тут же стал работать быстрее. Такой же эффект был замечен и среди представителей второй категории.

То есть начать пить эспрессо, капучино, флэт уайт и прочие похожие напитки никогда не поздно.

Ранее врач и блогер Каран Радж рассказал, что бессистемно пить кофе опасно. Доктор признался, что напиток поднимает уровень кортизола (это такой гормон стресса), который и так естественно увеличивается трижды в день. Поэтому лучше пить кофе во время так называемых «окон» — с 10 до 12 часов и с 14 до 17 часов.

Главное
Шамиль Газибегов
12 Июн '21
5 829 
Xiaomi Poco X3 Pro доступен по исторически низкой цене. Он идеален за свои деньги
Есть только один нюанс.
Шамиль Газибегов
11 Июн '21
5 485 
Эти смарт-часы Honor рухнули в цене. Берем аксессуар со скидкой в 10 тысяч рублей
Скидка дня.
Шамиль Газибегов
11 Июн '21
4 934 
Xiaomi Redmi AirDots вновь подешевели. Это классические беспроводные наушники за тысячу рублей
Что ж, пора брать.
Андрей Ставицкий
11 Июн '21
5 645 
Самые дешевые наушники с шумоподавлением уже в продаже. Покупаем Xiaomi Redmi AirDots 3 Pro со скидкой
Премьера на AliExpress.
Шамиль Газибегов
11 Июн '21
4 714 
Xiaomi Mi Band 6 отдают меньше чем за 3 тысячи рублей. Это лучшее предложение в России
У вас осталось мало времени.
Андрей Ставицкий
10 Июн '21
10 417 
Официальный Xiaomi Redmi Note 10 Pro стоит сущие копейки. Нужно запомнить промокод и шустро заказать
Божественная акция.
Комментарии