Всего шесть правил, но к некоторым из них есть вопросы.

Профессор Гарварда и популяризатор науки Дэвид Синклер поделился мыслями о долгой и счастливой жизни. Все секреты долголетия Синклер уместил в одном твите, который стал вирусным.

Всего таких правил шесть:

  • Меньше есть
  • Избегать сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте растения, у которых был стресс
  • Делайте высокоинтенсивные упражнения, доводите себя до одышки несколько раз в неделю
  • Избегайте синего излучения, спите лучше
  • Успокойте разум, не врите, не допускайте ненависть
  • Имейте друзей и домашних животных

Все пункты более менее понятны, кроме второго – что такое растения, испытывающие стресс?

Я на верном пути. Я ем только те бананы, которые испытывают стресс.

Синклер попытался объяснить. По его словам, растения испытывают стресс, когда находятся в нетипичных условиях (вроде нехватки влаги). В этом случае они активизируют защиту клеток, чтобы подготовиться к нехватке продовольствия – и получаются более полезными и вкусными.

Также учёный поставил несколько ссылок на свою книгу LifeSpan, намекнув, что более подробную информацию можно извлечь оттуда. Уровень скепсиса подняли ещё и вопросы комментаторов, на которые Дэвид не смог дать однозначного научного ответа. Например, про голубое свечение.


А еще некоторые пользователи написали, что, по их мнению, также поможет увеличить годы жизни.


Пейте больше воды.
Медитируйте.
Не курите!!!!
Питайтесь детьми.
И… Слушайте учёных.

Главное
Андрей Ставицкий
20 Апр '21
717 
Нашли самый доступный iPhone 12 Pro Max. Здесь официальная модель и быстрая доставка
За сотку — очень гуд.
Андрей Ставицкий
19 Апр '21
2 134 
Honor Band 6 завтра будет в России. Цены на старте будут ниже, чем на Али
Ставим будильники на 10 утра.
Андрей Ставицкий
19 Апр '21
4 875 
Доступный флагман Realme GT подешевел. Хотя он вышел всего месяц назад
У нас есть волшебная ссылка.
Андрей Ставицкий
19 Апр '21
3 073 
Есть вариант купить официальный iPhone 12 с большой скидкой. Нужно всего лишь найти дома старый гаджет
Может быть, у вас завалялся iPad или iPhone SE?
Шамиль Газибегов
17 Апр '21
3 056 
Этот хит Xiaomi надо срочно брать. Сейчас его отдают с рекордной скидкой и подарком
Самое выгодное предложение в стране.
Шамиль Газибегов
15 Апр '21
10 912 
Безрамочный телевизор Samsung тотально обесценился в «М.Видео». Как забрать устройство с огромной скидкой и бонусами?
Сверхвыгодное предложение.
Комментарии