Положите его на стол.

Первый нормальный телефон появился у меня еще в 2005 году, когда я учился в пятом классе. Сначала родители забирали его на ночь, а потом забили – разумеется, я до трех ночи рубился во всякие Java-игры. Потом мне досталась PSP, за ней – нетбук, а дальше со смартфонов стало удобно сидеть в интернете. Поэтому я не совру, если скажу, что уже 14 лет засыпаю с каким-то гаджетом.

Это чудовищная привычка – речь даже не обо всяких рекомендациях ученых (совет не смотреть в яркий экран легко перекрывается ночным режимом), а об элементарным залипании. Обновить твиттер, заценить ютубчик, посмотреть статистику «Палача», полистать книгу, написать план на завтрашний день, снова зайти в твиттер – короче, я легко могу провести в таком режиме полтора-два часа.

Бесит, что когда откладываешь телефон, чтобы уже наконец вырубиться, в голову обязательно приходит какая-нибудь гениальная мысль, которую надо записать. А потом открывается какое-нибудь приложение – и всё заново: твиттер, стата, ютуб, соцсети. Самое мерзкое, когда кто-нибудь еще не спит в три часа ночи, и ты списываешься с этим человеком и болтаешь часов до шести. Следующий день можно вычеркивать из жизни.

Периодически я бешусь и ставлю айфон на зарядку либо на столе (он далеко), либо в другой комнате или на кухне. Более того, я даже покупал будильник, чтобы не зависеть от телефона – не знаю, где сейчас эти часы, но воспользовался я ими раза три. Короче, не будьте как я: минимум за полчасика до сна откладывайте телефон подальше, закрывайте глазки, опустошайте черепную коробку и засыпайте.

Какие методы решения своей проблемы вижу я? Их не так много, но они все же есть: спортзал (после качалки засыпаешь просто супер, если не юзать живительный предтрен), электронная книга без Wi-Fi (или бумажная книга), работа (пишу этот текст как раз в 2:42 с компьютера), лимиты по времени в iOS (почти не верю в них), просто усилие воли («Тряпка, не трогай телефон»).


Надеюсь, когда-нибудь избавлюсь от этой идиотской привычки. Долой смартфоны перед сном – пользы от них точно ноль.

Главное
Андрей Ставицкий
13 Май '21
1 044 
Бескомпромиссный iPhone 12 круто подешевел. Мечта для фанатов Аpple?
О да, как же он хорош!
Андрей Ставицкий
13 Май '21
1 524 
Сейчас iPhone 12 Pro – лучший флагман Аpple. Он стоит каждую копейку, которую за него просят
Дождались!
Андрей Ставицкий
13 Май '21
1 472 
Нашли на Али копеечные смарт-часы со всеми функциями Xiaomi Mi Band. Сейчас они продаются со скидкой
В этом ценовом диапазоне у них нет конкурентов.
Шамиль Газибегов
12 Май '21
2 703 
Пора брать Samsung Galaxy Buds+. Беспроводные наушники продают за половину цены
Такого дискаунта ещё не было.
Шамиль Газибегов
11 Май '21
5 319 
Google Pixel 4a стал еще доступнее. Где взять самый выгодный камерофон по лучшей цене?
У нас есть ответ.
Шамиль Газибегов
10 Май '21
8 180 
Уникальный Samsung Galaxy рухнул в цене, но скоро исчезнет из магазинов. Стоит ли брать девайс?
Потом таких предложений не будет.
Комментарии