Самая полезная привычка в моей жизни.

Пару лет назад у меня проснулся сильный интерес к шахматам. Какое-то время я даже всерьез хотел научиться играть на высоком уровне, возможно, даже дойти до гроссмейстера. Довольно быстро я столкнулся с реальностью.

Оказалось, что без серьезных и стабильных тренировок добиться значимого прогресса просто не получится. А мне не хотелось запариваться настолько жестко. Но с концами на шахматы я не забил и пообещал себе играть минимум одну партию каждый день.

Обычно я крайне быстро забиваю на занятия, которые не приносят немедленного успеха, но тут вышло иначе. Обещание превратилось в привычку.

Каждое утро начинается с партии блица. Я делаю это не для галочки, мне даже не приходится себя заставлять, сейчас это просто приятно. Как так получилось?



Мифы про то, что шахматы – игра для умных, и про то, что перемещение фигур по 64 квадратам влияет на пространственное мышление и прокачивает уровень интеллекта, можете оставить всяким сектантам.

Более того, мне совершенно нечем похвастаться — мой рейтинг ELO на сайте lichess после двух лет ежедневных партий сейчас держится в районе 1600, что тяжело назвать высоким показателем. Уверен, у большинства людей при схожих затратах результат был бы посолиднее.

Для меня суть в ином. Помимо того, что шахматная партия — прекрасный способ проснуться, который действительно пробуждает мозг от стагнации, главный кайф — возможность отслеживать свой прогресс.

Я не читаю шахматных книг, не анализирую собственные партии и ошибки, не трачу время на дроч шахматных дебютов и решение пазлов. И тем не менее, рейтинг медленно, но стабильно ползет вверх. 


Регулярно практикуя один и тот же скилл, я стал играть лучше, не прилагая при этом никаких серьезных умственных усилий. Этот тезис крайне очевиден, что-то в стиле Тони Роббинса. Только у меня нет цели кого-то убедить. 

Я знаю по себе: мозг совершенно не воспринимает самые очевиднейшие вещи без конкретного личного примера. Такая привычка не только убеждает в том, что теория работает, но еще и ежедневно об этом напоминает. 

Можно, конечно, вместо шахмат играть в какие-нибудь шарики, раннеры или Flappy Bird — там тоже есть какой-никакой прогресс. Вот только это не работает.

Во-первых, эти игры слишком примитивны. Как правило, там развивается примитивный механический скилл — привычка и привязка реакции к конкретным триггерам. Такие навыки просто не воодушевляют — скорее наоборот, начинаешь жалеть о потраченном времени.

Во-вторых, там отсутствует оппонент. Кайф шахматного рейтинга в том, что он рассчитывается относительно других игроков. Если он стал выше, это значит, что ты сможешь обыграть большее количество людей.

Еще один плюс в шахматах – минимальный порог вхождения. В них может играть даже дурак.

Чтобы начать, достаточно выучить, как ходят фигуры, плюс пару простейших правил (шах + рокировка), после чего уже можно играть с живыми людьми.

Да, вы будете играть крайне плохо, но это не страшно. После калибровки рейтинговая система предложит вам подходящих оппонентов, так что вы с самого начала будете выигрывать минимум одну из трех партий. Ведь всегда найдется дебил, который играет еще хуже.

Можно, конечно, заменить шахматы на любую другую игру с рейтингом, вроде го или даже шашек, но ничто не сравнится с шахматами по доступности и популярности. Играть можно с телефона, компьютера, дома, в кафе, в метро. Всегда получится найти, куда втиснуть коротенькую десятиминутную сессию. 

Когда ты понимаешь, что для того, чтобы чему-то научиться, не нужно усираться, а достаточно просто «не забить», взгляд на мир меняется. Фразы «не мое» и «невозможно» испаряются после одного взгляда на растущий график. А все из-за тупейшей рутины, которую может соблюдать вообще кто угодно.

Я реально предлагаю, попробуйте: когда в следующий раз будете убивать время, откройте не дебильные шары или твиттер, а прекрасное приложение lichess.

Сыграйте быструю партию. Повторяйте это ежедневно, причем лучше всего — именно утром, чтобы задать настрой на весь день. Потраченное время принесет реальную пользу и удовольствие. Проверяйте!


Главное
Тимофей Беляков
28 Янв '21
9
Лучший смартфон до 30 тысяч рублей отдают по скидке. Надо торопиться — скоро он пропадет из продажи
Это самый топовый девайс Realme.
Андрей Ставицкий
27 Янв '21
995
Лучший iPhone 12 подешевел. Особенно повезло жителям регионов
Сравниваем его с 12 mini.
Андрей Ставицкий
26 Янв '21
2025
iPhone 12 Pro уже стоит сильно дешевле, чем на старте. Знаем, где выгодно брать лучшую модель
OLED, три камеры с лидаром и 5G — убедили?
Тимофей Беляков
26 Янв '21
7068
Хитовые девайсы Realme можно урвать по отличным ценам. Рассказываем, как это сделать
Довольно щедро!
Шамиль Газибегов
25 Янв '21
5529
Флагман Asus ZenFone внезапно обесценился в России. Это уникальный девайс на чистом Android
Конкурентов почти нет.
Шамиль Газибегов
25 Янв '21
17095
Пора брать флагманы Samsung Galaxy S20. Девайсы стоят рекордно дешево
Собрали кучу полезных ссылок.
Комментарии