Скинул вес за полгода – чем не красавчик?

40-летний Иеремия Петерсон начал заниматься фитнесом и худеть, когда разожрался до 130 кг. Для превращения из пухлика в машину для убийств понадобилось всего 150 дней.

Иеремия забеспокоился, когда перестал успевать за детьми на прогулках. Дядя пересмотрел свой рацион, вернулся в качалочку и менее чем через полгода стал адовым терминатором. Параллельно он вел инстаграм, на который сейчас подписано почти 70К человек.

Просто зацените.

Это вообще законно?


Трансформация произошла благодаря кетогенной диете – тип питания, при котором организм использует в качестве топлива кетоны, вырабатываемые из жиров. Потребление углеводов сводится к минимуму.

Реально так же прокачаться? Мы погуглили и нашли несколько статей на тему. Оказывается, с помощь кето не только сбрасывают вес, но и лечатся. Это диета помогает при эпилепсии, аутизме, шизофрении, мигрени, черепно-мозговых травм. 

Суть – не есть зерновые (минус все мучное), сахар, фрукты и клубневые. Можно смело закидываться мясом, рыбой, листовой зеленью, молоком с высоким содержанием жира. Короче говоря, много жиров при дефиците белков и практически полном отсутствии углеводов (70%, 25% и 5% соответственно).

При таком питании организм вырабатывает кетоны из жировых запасов, в конечном итоге тело входит в метаболическое состояние, вес улетает.


Естественно, для такой диеты нужно иметь довольно прокаченную силу воли и заниматься физическими нагрузками. Плюс стоит проконсультироваться со специалистами и здраво оценивать свои силы. А то даже с профессионалами случаются всякие неприятные конфузы.


Главное
Андрей Ставицкий
26 Янв '21
1058
iPhone 12 Pro уже стоит сильно дешевле, чем на старте. Знаем, где выгодно брать лучшую модель
OLED, три камеры с лидаром и 5G — убедили?
Тимофей Беляков
26 Янв '21
4403
Хитовые девайсы Realme можно урвать по отличным ценам. Рассказываем, как это сделать
Довольно щедро!
Шамиль Газибегов
25 Янв '21
4611
Флагман Asus ZenFone внезапно обесценился в России. Это уникальный девайс на чистом Android
Конкурентов почти нет.
Шамиль Газибегов
25 Янв '21
14779
Пора брать флагманы Samsung Galaxy S20. Девайсы стоят рекордно дешево
Собрали кучу полезных ссылок.
Шамиль Газибегов
23 Янв '21
5719
Топовый iPhone 12 mini космически подешевел в России. Забирайте промокод и покупайте девайс
Берите, пока есть время.
Шамиль Газибегов
23 Янв '21
12832
Samsung Galaxy Buds Live чудовищно подешевели. Это шикарная альтернатива AirPods Pro
Самый сбалансированный вариант до 10 тысяч.
Комментарии